2019.6

《修身》工作坊由舞台劇演員梁天尺帶領，分享他作為表演者，如何覺察和聆聽自己的身心，分拆出不同的練習來訓練和提升身體於動態和靜態中的協調能力和知覺。

我們的身體與生俱的功能就是用來接觸外界和連結自己內心，吸收、分析、沉澱和過濾，然後能夠加深了解自己的習性，最後達到自我學習和提升。「如何將身心整合為一」將會是整個工作坊的重點經歷，無論對外或對內的觀察，都需要一個冷靜和清晰的心；應用於動態練習，則能達到一種外動內靜（反之亦然）的平衡。這亦是天尺透過練習想分享的一種身心狀態。

對象：對以表演出發的身體訓練有興趣人士，18歲或以上

天台塾將因應疫情發展及限聚令決定工作坊最終以網上或實體形式進行（不會同時進行），請在網上報名表選擇所有可以參與的時段。名額將以先到先得形式分配。

實體工作坊結構
共三節，每節三小時
地點：大埔藝術中心白盒（暫訂）

實體A班｜週六組｜名額8個
6月13日 (10AM-1PM)
6月20日 (10AM-1PM)
6月27日 (2-5PM)

實體B班｜週日組｜名額8個
6月14日 (10AM-1PM)
6月21日 (10AM-1PM)
6月28日 (2-5PM)

網上工作坊結構
共六節，每節兩小時，參加者需具備電腦/電話及穩定網絡

網上A班｜平日晚上組｜名額8個
日期：6月10、11、17、18、24、25日
時間：8-10PM

網上B班｜週末早上組｜名額8個
日期：6月13、14、20、21、27、28日
時間：10AM-12PM

＊完成所有課堂可獲證書＊

網上報名：https://bit.ly/hhzworkshop10
費用：全免（參加者需繳付 HKD 500 按金，完成所有課堂後可獲退回全費）
第一輪報名截止日期：5月20日（早鳥優惠，按金可減HKD100）
第二輪報名截止日期：5月31日

查詢：hhz@rooftopinstitute.org / 6348 5718

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關於藝術家

梁天尺畢業於香港演藝學院戲劇學院學士學位課程，主修表演。2011至2012年期間，梁氏參與Patchwork Family Intercultural Project，走訪韓國、日本、台灣、俄羅斯、奧地利、克羅地亞，作巡迴演出及參與當地的藝術節。其後梁氏繼續活躍於海外演出及與不同地域的藝術家合作，創作包括:《漫話西遊》(羅馬尼亞)、《夢難承/狂人日記》(Asia Meets Asia Theatre Festival 2012)、 《L'ORPHELIN》(第四屆台北藝穗節)；2014年受邀前往東京參與DA・M舞蹈演出《Walking2014》。梁氏近年透過學習武術、頌砵等身體、聲線、意識的訓練，嘗試回溯自身原有的身心自由。